Træningsøvelser
Her finder du øvelser relateret til padlesport
Tjek vores aldersrelaterede kajakprogrammer ud herunder. Her finder du træningsprogrammer for flere aldersgrupper samt træning og øvelser på land og vand: Klik her!
Download PaddlePlays 10 sjove lege som PDF: Klik her!
Vi vil gerne have endnu flere aktiviteter og lege i vores lege-database (PaddlePlay). Du kan være med til at udvikle databasen: Klik her!
PaddlePlay er dannet ved at samle lege, der allerede findes i DKF – både hos B&U-trænere og i eksisterende materiale. Den er dog i sin spæde start, men planen på længere sigt er, at alle skal kunne lægge gode lege og aktiviteter ind i databasen, så den vokser.
Alle brugere skal være med til at “rate” legene og give kommentarer, så vi finder de bedste og sørger for, at kryptiske formuleringer ændres. Har du flere lege, der skal i databasen, så giv os dem her, og hvis I gerne vil filmes og fotograferes – eller selv har gjort det og gerne vil have dem i databasen – så tag fat i Rasmus Birkkjær Bertelsen på rbb@kano-kajak.dk.
Her kan du se 10 lette og sjove lege, som alle kan bruges i forbindelse med børnetræningen. Vi anbefaler, at du printer dem og viser dem til børnene før træningen starter.
Hvordan kan man tilrettelægge undervisningen?
Vi har hentet inspiration hos en af vores medlemsklubber, og herunder har vi forsøgt at lave et eksempel på et træningspas. Dokumentet kan downloades, og så kan din klub ændre i det, eller bruge det som det er 🙂