Hvordan påvirker vand, vind og kropsmasse egentlig farten i kajak? I denne artikel gennemgår Jonas Østergaard Juhl en computermodel, der bruges til at analysere kajakpræstationer og sammenligne resultater på tværs af forhold. Artiklen giver indblik i både muligheder og begrænsninger i modellen og henvender sig til trænere og roere, der ønsker en mere nuanceret forståelse af, hvad der påvirker tiden på vandet.
35,41
Verdensrekord
Da de danske mesterskaber i ergometerroning blev afholdt i januar, var der en helt særlig hype omkring seniorernes 200-meter hos mændene. Skulle Rasmus Knudsen fra Lyngby lykkes med at slå verdensrekorden?
Hvor f.eks. svømmere og atletikfolk har rekorder noteret for snart sagt alle målbare discipliner, så har der ikke helt på samme måde været tradition for at notere egentlige rekorder i kano eller kajak. Der findes masser af rekorder og bedstetider, men tiderne vil ofte straks afføde spørgsmål om forholdene, da tiden blev sat. Det er selvfølgelig fordi, tider er temmelig usammenlignelige på vandet. Der er strøm, saltindhold i vandet, temperatur, vind, vanddybde og sikkert også andre ting, der spiller ind [SE ARTIKEL OM DETTE]. Derfor har vi traditionelt altid talt om hurtigste tider for ikke at forveksle dem med egentlige signifikante rekorder. Men netop her er det, at ergometerroning kan noget særligt.
Når forholdene er ens
I Danmark benytter vi kajakromaskiner fra Dansprint, og det er rekorderne på disse maskiner, som vi for nogle år siden begyndte at notere. Mest for at få lidt ekstra gulerod puttet ind i ergometerstævnerne. Vi har stadig til gode at få sammenkørt en stor mængde resultatlister fra de stævner, som Dansprint i mange år har afholdt i udlandet, hvis vi skal vide mere om verdensrekorder i ret meget mere end nogle få discipliner. Dog er vi ret sikre på lige præcis herre senior 200 meter.
35,97 – en uafklaret historie
Indtil DM i år var det nemlig Rasmus Knudsen fra Lyngby selv, der havde rekorden (35,97 sek.). En rekord han slog i 2025, men som han ikke var helt tilfreds med, fordi der muligvis fandtes en lidt tvivlsom tid, der var et par tiendedele hurtigere, sat af en østeuropæer. Rasmus gik derfor og pønsede på at prøve at ro en helt igennem overbevisende tid, så al tvivl kunne fejes af banen. Rasmus’ forberedelser blev dog ikke helt optimale grundet sygdom, men nogle dage inden DM valgte han alligevel at dele et opslag, hvor han opfordrede til at komme ud til Gladsaxe og se et forsøg på at slå rekorden.
36,48 – som opvarmning
Efter det indledende kvalifikationsløb, hvor han tilbagelagde de 200 meter på imponerende 36,48 sek., sludrede jeg lidt med Rasmus. Han prøvede at foregive, at han var usikker på, om det kunne lade sig gøre at indfri ønsket i finalen, men uden at kende Rasmus supergodt, fornemmede jeg en vildskab og en ild, der forsikrede mig om, at det nok skulle gå. Formen og kropsvægten var på plads, raceplanen var der styr på, og to kompetente hjælpere var grundigt instrueret i dels at kontrollere maskinens elastikker og dels i at stabilisere maskinen, holde den stille, og samtidig råbe hastighederne og meter. Rasmus skulle således udelukkende koncentrere sig om at holde sin hastighed over 21 km/t.
Stilheden før udladningen
De mange gange jeg har siddet foran tv’et for at opleve, når finalen på 100-meterløbet afvikles til OL, har jeg hver gang været fascineret af stilheden. Stilheden, når 55.000 mennesker for en kort stund holder op med at trække vejret og ikke laver den mindste lyd, når løberne er kravlet ind i startblokkene. Og ligeså fascineret har jeg været af den vanvittige eksplosion af euforisk lyd, når starten går. DM i Gladsaxe var ikke OL, men for de måske 350 hoveder, der var til stede, var den sitrende koncentration i rummet virkelig.
Alle snakkede om 200-meteren, og det var tydeligt, at mange var dukket op netop for at opleve dette spektakulære forsøg. Kl. 13.48 rettede al opmærksomhed sig mod bane 4, hvor Rasmus sad på maskinen og var forsvundet ind i sin egen boble af koncentration.

Efter to tyvstarter, der kun gjorde spændingen i rummet endnu mere intens, gik starten. Alle tre gange inden skuddene, var der ro. Måske mest af alt inden den tredje og godkendte start. Efter to tyvstarter begynder der at være diskvalifikationer på spil, og det øgede kun elektriciteten i rummet. Få sekunders total åndeløs stilhed og så bragede ALT afsted.
Under 22 – Under 21 – Under kontrol
Tilråbene var euforiske, og Rasmus eksploderede.
Først efter 70 meter kom han under 22 km/t og efter 111 meter under 21. Da der blot resterede 34 meter, gjorde det så ondt, at maskinen kom under 20 km/t. Da det i sekunderne efter løbet gik op for alle, at verdensrekorden var en realitet, blev hepperåbene til hektiske klapsalver. Fotograferne fik travl med at forevige billedet at Rasmus, der stillede sig op på sin maskine med begge arme i vejret til en kæmpe velfortjent hyldest.
35,41 – og verdensrekordholder
Tak, Rasmus. Tak for at piske stemningen op og gøre ergometerroning til noget særligt. Det var nogle magiske sekunder – 35,41 faktisk.
Hvilke hemmeligheder gemmer din 500 meter på?
Nybro Furå Kano og Kajak Klub har for nyligt investeret i et nyt værktøj kaldet Paddlemate. Det er et præstationsmålingssystem, der er specielt udviklet til padle- og rosport for objektivt at kunne måle og forbedre atleternes præstationer. Læs med og bliv klogere på, hvordan du måske også kan bruge systemet.
Få styr på din roteknik
Du får her fjerde indlæg i vores træningsserie med tidligere verdensmester og landstræner i kajak, nuværende fysioterapeut og træningsvejleder, Mette Barfod. Vi stiller skarpt på øvelser, der giver dig mulighed for at forfine din roteknik til perfektion.
Derfor kan bænkpres gøre forskellen på succes og fiasko
Magasinet har lokket idrætsforskeren Kent Klitgaard, der selv er kajakroer og træner, samt hans makker Mathias Kristiansen til at skrive denne artikel, der tager udgangspunkt i, hvad der er forsket i inden for sammenhængen mellem kajakroning og styrketræning. Skænk en kop kaffe. Tag dine videnskabsbriller på og fordyb dig. Det er spændende læsning, hvad enten du er træner eller aktiv.



