Det bliver sværere og sværere at trænge igennem på de sociale medier, så det gælder om at levere relevante billeder og skarpe overskrifter. Magasinet giver dig her en guide til, hvordan du opper dit game, og får spredt dit budskab til de rigtige mennesker.
Tre aktiviteter der udvikler både roere og fællesskab
KLUBLIV
[ TEKST & Foto: Jes Lindrum Brinch ]
24. marts 2026
Hvordan holder man gang i både færdigheder, fællesskab og engagement i klubben – også i hverdagen? Her får I tre enkle temaaktiviteter, der kan bruges året rundt og tilpasses både nye og erfarne roere. Aktiviteterne kræver ikke meget, men kan gøre en mærkbar forskel for både udvikling og sammenhold
Kajak, kano og SUP er fantastisk til fællesskab. De giver os et fælles udgangspunkt, et fælles sprog og en fælles passion – uanset om vi er nye i klubben eller har mange år på vandet bag os. Det særlige opstår ikke kun i mødet med naturen, når vi tager på tur, men i mødet med hinanden; når vi træner sammen, udfordrer vi os selv side om side og deler grin, erfaringer og små sejre.
Men hvordan fastholder vi den gode energi sammen? Hvordan fastholder vi rammer, der både styrker færdigheder, fællesskab og engagement i klubben? Og hvordan giver vi plads til, at flere kan byde ind – ikke kun som deltagere, men som medskabere?
Med tre enkle tema aktiviteter kan vi samle tekniktræning, leg, fordybelse og socialt samvær i overskuelige formater. Aktiviteter, der kan gennemføres på en hverdagsaften, gentages med variation og tilpasses forskellige niveauer – og som samtidig styrker klubbens kultur og sammenhold.
Her er tre forskellige temaaktiviteter til inspiration.
På land – når vejret viser tænder
Når bølgerne bygger sig op, isen ligger eller vinden gør det uforsvarligt at tage på vandet, kan vi stadig mødes og lære mere. Ingen grund til at blive hjemme. Tværtimod. De dage kan blive nogle af de mest lærerige.
Vælg en række tag og/eller redninger, I vil være nysgerrige på – fx teknikker fra IPP2. Udpeg ét tag ad gangen og identificér tre fokuspunkter. Her kan Body-Boat-Blade-princippet være et stærkt analytisk greb:
- Hvad gør kroppen?
- Hvad gør båden?
- Hvad gør bladet?
På land får vi et mindre dynamisk miljø og bedre mulighed for at se detaljer, som kan drukne på vandet. Hofterotation, håndstilling, bladets vinkel – alt kan studeres i ro og mag. Lad deltagerne eksperimentere: Hvordan kan bevægelsen overdrives for at tydeliggøre princippet? Hvordan kan vi vise forskellen på en aktiv og passiv hofte? Afslut med en fælles refleksion: Hvad står klarere nu? Hvad vil vi tage med på vandet næste gang?
Øvelsen er også oplagt til at generere nye løsningsforslag, fx til redninger og bugsering. Når vi fjerner elementet af kulde og bølger, tør flere også typisk byde ind med idéer. Dermed kan aktiviteten blive både teknisk træning, og et trygt rum for udvikling og læring.
For instruktøren er det en oplagt mulighed for at træne formidling, feedback og facilitering – kompetencer, der er lige så vigtige at arbejde med som selve roteknikken.
Feel good – komfort som performancefaktor
Komfort er ikke luksus – det er en forudsætning for gode oplevelser og præstationer. At sidde godt i kajakken eller kanoen betyder, at man kan ro afslappet i længere tid og samtidig fx have følelsen af “at have kajakken på”, eller i hvert fald være i god kontakt med den. I de mere åbne bådtyper, hvor man også typisk sidder kortere tid, bliver det mere fintuning.
En feel good aktivitet tager udgangspunkt i noget så simpelt som billige skumliggeunderlag. Ét pr. kajak er nok. Skær mindre plader ud, som kan justeres og kombineres. Eksperimentér med polstring ved hofterne, under sædeknoglerne, ved knæene og hælene.
Pointen er at være nysgerrig. Vi er bygget forskelligt, og kajakker er sjældent skræddersyet fra fabrikken. Små justeringer kan gøre en væsentlig forskel for stabilitet, kraftoverførsel og afslappethed.
Lad deltagerne teste justeringerne på en kort tur. Hvad sker der med balancen? Med træthed i lænden? Med kontakten til kajakken? Når den rette tykkelse og form er fundet, kan skummet designes mere permanent og evt. fæstnes med epoxylim eller polyurethanlim ud fra en lidt bedre kvalitet skum. Billigt skum komprimeres relativt hurtigt, så det vil blive nødvendigt at lime en ekstra plade på senere.
En sådan tema aktivitet skaber ejerskab. Man går hjem med en konkret forbedring og en oplevelse af, at klubben understøtter den enkeltes udvikling og oplevelse. For instruktøren er det en øvelse i at facilitere proces frem for præstation, og i at have blik for individuelle behov.
Du kan læse mere om cockpittet og comfort her
Kajakhistorie – fortællingen i fartøjet
Vi ror i et fuldstændig fantastisk fartøj. Alligevel taler vi ofte mest om teknik og sikkerhed – og mindre om historien.
En temaaktivitet med fokus på kajakkens eller kanoens oprindelse og udvikling, kan måske aktivere dem i klubben, der går rundt med en lille formidler i maven. For nogle vil det være en fornøjelse at forberede formidling om design, brug og kulturhistorie.
Lad én eller flere deltagere stå for oplægget. Inspiration kan fx findes i Den store kajakbog af H.C. Petersen og Grønlandskajakken – historie og byggevejledning af Vagn Henriksen samt online ressourcer som fx greenlandpaddle.com.
Vælg et fokus:
- Design og materialer
- Anvendelse i arktisk jagt
- “Det vidste du ikke…”-historier
- Oprindelse og lokale referencer fra hvor I er
Sæt god tid af før og efter turen, så formidlingen bliver lagt hen over hele oplevelsen. Måske starter I på land med fortælling om inuitternes jagtstrategier – og ror derefter ud og mærker og ser, hvordan kajakkens lave profil og smalle form stadig giver mening i dag.
Når vi forstår fartøjets historie, ændrer vores relation sig til det. Vi bliver en del af en længere fortælling og det giver både respekt, stolthed og dybde i oplevelsen.
Mere end en aktivitet
Fælles for de tre tema aktiviteter er, at de inviterer til en anden form for engagement. De kræver ikke perfekte forhold, lange distancer eller stort fremmøde. De kan gennemføres året rundt og tilpasses både begyndere og erfarne roere.
Samtidig træner de
- At strukturere læring (på land)
- At facilitere individuelle processer (feel good)
- At formidle og skabe mening (kajakhistorie)
Tre temaaktiviteter gør ikke arbejdet alene. Men de kan være en del af det, der fastholder og åbner glæden ved kano, kajak og SUP, og som samtidig åbner for nye roller for medlemmer og instruktører. Nye stemmer og nye fællesskaber i klubben. Måske er det netop her, vi finder både fastholdelsen og det nye engagement.
INFOBOKS
For inspiration til formidling kan man se nærmere på DIF’s folder om naturoplevelser og naturformidling:
I Magasinets tilbundsgående guide, til dig der gerne vil have hjælp til at vælge den rigtige havkajak, er vi nået til cockpittet. Og her er der virkeligt mange muligheder for at sætte sit eget præg på comforten. Vi gennemgår de mange forskellige muligheder for indstillinger og tilpasninger.
Når du står over for at skulle vælge din første – eller måske din næste – havkajak, kan der være mange ting at holde styr på. Men bare rolig, vi har din ryg. Gennem denne artikelserie klæder vi dig på til at kunne foretage de rigtige valg, uanset om du er nybegynder eller erfaren roer.
Når der udgives litteratur inden for kano- og kajakfeltet er Magasinet naturligvis på pletten med en anmeldelse. I dette tilfælde er det Liselotte Bæk Theglev, der har læst og anmeldt Andrew Fenns pocket book "Coastal Kayak"
© indhold fra Magasinet må ikke gengives uden tilladelse. Du må dog meget gerne linke til indholdet.
Views: 482