Trænerdag
25. januar 2026
Fik du ikke tilmeldt dig, men vil gerne med. Så send en sms til Morten på tlf. 2324 6340, så prøver vi om vi kan finde plads til dig.
DKF inviterer d. 25. januar 2026 til Trænerdag
Du er inviteret uanset, om din passion er børn og unge, voksenhold, kajakpolo, konkurrencetræning eller derimellem.
Dagen byder på inspiration, faglige oplæg og erfaringsudveksling. Tidligere landstræner Mette Barfod og nuværende transitionstræner Jonas Saelens i DKF, er blandt de spændende oplægsholdere.
DKF’s trænerdag er desuden en oplagt mulighed for at møde andre padleglade trænere og instruktører, udveksle erfaringer og få nye bekendtskaber.
Vi sørger for, at du går derfra med ny viden og værktøjer, som du kan bruge direkte i din træning!
Trænerdagen er åben for:
- Alle med trænerfunktion uanset bådtype
- Alle med interesse for trænerrollen
- Instruktør 3 i kap, tur og surfski (KTS)
Hvor:
‘Telefonfabrikken’ (Telefonvej 12, 2860 Søborg)
Pris: 450 kr (prisen dækker deltagelse i Trænerdag 2026 inkl. frokost).
HUSK at de fleste kommuner giver tilskud til uddannelse – vi laver gerne et kursusbevis!
Kommer du og dine klubkolleger langvejs fra, så kan vi i samarbejde med Gladsaxe Kano og Kajakklub tilbyde overnatning fra den 24. til den 25. januar i Gladsaxe Kano og Kajakklubs klubhus. Man skal selv medbringe luftmadras og sovepose.
(Din klub vil efter Trænerdag blive faktureret for deltagerprisen)
Læs artiklen fra Trænerdag 2026 her: https://www.kano-kajak.dk/traenerdag-2026/
Program for dagen
09.00 – 09.15 – Fælles velkomst
09.15 – 10.30 – Workshop spor 1
Skadesforebyggelse i kajaksport
I denne workshop kombinerer tidl. landstræner Mette Barfod, teori og praksis med fokus på skadesforebyggelse i kajakrelaterede discipliner.
Vi gennemgår do’s and don’ts i kajakteknik med praktiske forevisninger, samt centrale principper for at undgå skader i styrketræning.
Undervejs kobles praksis og teori, idet deltagerne løbende får indblik i centrale principper inden for biomekanik, vævstyper, vævsstyrke og helingstider. Formålet er at give en anvendelig forståelse af, hvordan teknik, belastningsstyring og restitution kan tilpasses i den daglige træning for, at reducere skadesrisiko og understøtte langsigtet udvikling hos roeren.
How to taper training two weeks before a performance?
Are you curious about how to adjust your athletes’ training programs in the last crucial weeks before a big performance? Athletes are often very motivated to train harder and longer right before big competitions. In reality, this period should include a reduction in training volume to allow more time for recovery. The goal being an athlete that is physically and psychologically peaking as they enter the competition.
The balance between training and recovery is tricky – so join this workshop and learn how Jonas Saelens (Transition Coach in Elitecenter Vest) approaches tapering.
A taper refers to a phase of reduced training load before a competition.
10.30 – 10.45 – Kort pause
10.45 – 12.00 – Workshop spor 2
Netværk med andre BU-trænere
Kom til denne netværks-workshop, hvor vi samler alle børne- og ungetrænere. Vi skal udveksle erfaringer om rekruttering og sæsonopstart, så vi er topklar til foråret.
Børne-unge-konsulenterne fra DKF faciliterer workshoppen og slutter af med fortælle om vores planer for 2026!
Hvorfor og hvordan monitorerer man sin træning?
12.00 – 12.45 – Frokost
12.45 – 14.00 – Workshop spor 3
Teknik og formidling af teknik
Denne praktiske workshop har fokus på korrekt og effektiv kajakteknik på ergometer.
Med afsæt i en helhedsforståelse af bevægelse og kraftoverførsel gennemgår tidl. landstræner Mette Barfod sit syn på optimal teknik samt centrale delelementer i rotaget.
Deltagerne får konkrete øvelser og pædagogiske værktøjer til at undervise i teknik, differentiere undervisningen og forebygge skader gennem korrekt udførelse.
Workshoppen foregår på ergometre, og der opfordres til brug af video som redskab i den tekniske indlæring.
Practical experience with different training planning tools
Do you write your programs the old-fashioned way with pen and paper? Have you invented your own spreadsheet-system? Or, are you using an online training tool?
In this workshop, Jonas Saelens will share how he uses ‘TrainingPeaks’ to plan, program and communicate with athletes.
We also invite you to share your experience with training planning tools.
14.00 – Tak for i dag
Tilmeldingen er lukket
Fik du ikke tilmeldt dig, men vil gerne med. Så send en sms til Morten på 2324 6340.
(Din klub vil efter Trænerdag blive faktureret for deltagerprisen)
Trænerdag 2025 gruppebillede
DKF arrangerer årligt trænerdag for instruktører og trænere på tværs af klubber og discipliner. Det gælder uanset, om din passion er børn og unge, voksenhold, kajakpolo, konkurrencetræning og alt derimellem.
Trænerdagene byder på spændende workshops og oplæg, der kredser om alt fra moderne træningsmetoder og trænerrollen til opbygning af specifikke træningsværktøjer og meget, meget mere.
DKF’s trænerdag er desuden en oplagt mulighed for at møde andre padleglade trænere og instruktører, udveksle erfaringer og få nye bekendtskaber.
Vi sørger for, at du går derfra med ny viden og værktøjer, som du kan bruge direkte i din træning!
Er du interesseret i at høre mere om trænerdag? Og vil du gerne med næste gang? Så kontakt DKF’s uddannelseskonsulent Morten Ib Juul Madsen på mjm@kano-kajak.dk.
