Åben dame senior samling
DKF indbyder hermed til Åben dame Senior samling på Elitecenter, Bagsværd sø d. 9.-10. nov.
Formålet med samlingen er, sammen med de 6 åbne træninger på elitecenteret, og resultater fra 2013 sæsonen, at danne grundlag for udtagelse af 8 roere til det videre arbejde med sammensætning af en K4 til 2014 sæsonen
Program:
|
Lørdag: 08:30 Velkomst – kort info om samlingens forløb 09:30 Paddling K4 (ca 40min) 11:00 Paddling K4 (ca 40min) 12:00 Frokost 13:00 Info møde 15:00 Paddling K4 (ca 40min) 16:30 Foredrag* 18:00 Aftensmad 19:00 Opfølgning på dagens træninger 20:00 Tak for i aften |
Søndag 08:00 Morgenmad 09:00 Paddling K4 (ca 40min) 10:30 Paddling K4 (ca 40min) 11:30 Frokost 14:00 Paddling K4 (ca 40min) 15:30 Opfølgning på dagens træninger 16:30 Tak for denne gang |
Der er planlagt 6 træninger i K4, alle skal ikke nødvendigvis på vandet alle 6 gange.
Men medbring godt med træningstøj, så det ikke er mangel på varmt tøj, der afgør hvor godt i præstere til træningerne
Husk cokpitovertræk og FLAD redningsvest – der kan ikke roes med kassevest i K4 (pos.1-3)
Tilmelding til samlingen
I forbindelse med tilmelding til samling bedes i sende flg. oplysninger om jeres pagaj
Blad model, blad størrelse og længde
Tilmelding foregår gennem nedenstående link
https://docs.google.com/forms/d/1DhbdoCywSfJiQFdaUF2gnisi_TzV9B4pTkeKt7BTIq4/viewform
Deltage pris: 300 kr.
Som opkræves gennem de respektive klubber
Vi håber at rigtig mange har lyst til at komme og blive prøvet af i K4
Mvh
René Olsen Bo Vestergaard
Landstræner Sportschef
40 91 05 13 22 77 16 91
