Category Archives: Træning

Sæsonforberedende træningslejre for klubber og kraftcentre

I forår og påske er der tradition for at klubber og kraftcentre tager på træningslejre i Sydeuropa for at forberede sig til sæsonen. Den danske stævnesæson starter i år med med Copenhagen Spring Regatta den 19. – 21. april 2024. Med baggrund i et godt samarbejde mellem klubber og kraftcentre har mange klubber og kraftcentre gæster med fra andre klubber og kraftcentre. Baggrunden er ofte at nogle klubber og kraftcentre har grupper af atleter i en specifik aldersgruppe, eller med et specifikt træningsfokus, hvor enkeltstående atleter fra en klub eller center kan have et forøget træningsudbytte ved at træne i en sådan træningsgruppe. Emilie Rosenkilde, der er cheftræner i Talentcenter Hovedstaden (TCH) fortæller: “I år er turen gået til Belek i Tyrkiet, sammen med Superkraftcenter Vallensbæk. Forholdene her giver os optimale muligheder for at starte arbejdet med de høje træningsintensiteter, inden sæsonen 2024 for alvor går i gang. Vi er med stor succes taget afsted to kraftcentre sammen, for at spare med hinanden – både atleter og trænere. Desuden har vi haft besøg af Finn Pape, som har bidraget med gode input til alle. Vi er afsted i 2 eller 3 uger med i alt 24 atleter og trænerne Emilie Rosenkilde, Christoffer Valentin Buschardt og Ida Villumsen.” Michael Fjeldvig, der er cheftræner i Kraftcenter Trekanten fortæller: ”Vi er igen i år i Pusiano, i det nordlige Italien hvor vi har været siden 2018, så vi har et lokalt setup der fungere for os. Vi er en lille gruppe afsted, på 8 atleter den første uge og 14 atleter i de sidste 2 uger. Hen over de 3 uger er vi et trænerteam på 3, bestående af Jonas Nissen, Johan Fjeldvig og mig selv, der supplerer hinanden til de niveauer af roere vi har med. Vi har i den første uge haft en del udholdenheds træning, og går i de sidste 2 uger over i højere intensitet, og hastighed. Vi har på lejren deltagere fra: Vejle Å, Limfjorden og Odense. Atleterne fra Vejle Å og Odense er til dagligt tilknyttet Kraftcenter Trekanten.” Jonas Saelens, der er cheftræner Superkraftcenter Silkeborg fortæller: ”The first week we was, blessed with amazing conditions for paddling that contributed to help the athletes to absorb a bigger training volume and in same time keeping the quality in the tougher sessions. The second week we are challenged with more rain and wind on some of the days, but this didn’t change the plans or motivation of the athletes. During the camp we have a bigger emphasis on distance training, getting more familiar with race pace training and we are continuing developing crew boat skills as we do on a weekly base in the kraftcenter. As a kraftcenter we were able to bring 3 x K4 and 9 x K2 to the camp, this makes it possible to develop the crew boat skills. We are 5 coaches: Jonas Saelens, Jan Klitte, Jeppe Jensby, Emil Skovsager and Frederikke Maretti. And we are 43 athletes including 5 International visitors: Milan Dekker, member of the Dutch National senior team. Rik Dolph, member of the Dutch National U23 team. Emilie Svandberg, member of the Norwegian National junior team. Ilya Podpolnyy, member of the Israelian National senior team. And Hamish Lovemore, member of the RSA National senior team and qualified to the Paris Olympic Games” DKF Talentchef Finn Pape har i uge 12 besøgt Talentcenter Hovedstaden og Superkraftcenter Vallensbæks træningslejr i Belek i Tyrkiet, og bruger herefter to uger i Castrelo de Miňo i Spanien sammen med Superkraftcenter Silkeborg og Elitecenter Vest. Derudover er en række klubber mm. med større eller minde grupper, også på sæsonforberedende træningslejre forskellige steder i Sydeuropa. De sæsonforberedende træningslejre er ofte præget af et godt kammeratskab og sammenhold i træningsgrupperne. De sæsonforberedende træningslejre er også kendetegnet ved at trænere og atleter er sammen over flere uger, hvilket medvirker til at relationen mellem trænere og atleter udvikles og opbygges, noget der er værdifuldt i det fortsatte arbejde med atleternes sportslige udvikling gennem den forestående sæson.