EM Serbien

Landshold & Elite, Nyheder

Sprintlandshold skal fortsætte fremgang   Når det danske sprintlandshold i kajak fra fredag til søndag stiller til start ved EM i serbiske Beograd, så bliver det med fokus på at fortsætte den fremgang, roerne har vist hen over foråret. – Hen over foråret, fra Copenhagen Spring Regatta, til de nyligt afviklede World Cups i Ungarn og Tyskland, har vores roere gradvist præsteret bedre. Den fremgang skal de fortsætte til EM, siger Dansk Kano og Kajak Forbunds sportschef, Lars Robl. Ved sidste års EM i Bulgarien høstede Danmark tre medaljer, en af sølv til Emma Aastrand Jørgensen i 200 meter enerkajak, og en af sølv og en af bronze til René Holten Poulsen i henholdsvis 1.000 og 500 meter enerkajak. – Med den fremgang, Emma har vist ved World Cup, hvor hun vandt guld i 200 meter enerkajak i Ungarn, så tror jeg på, hun kan være med i kampen om medaljer. Det sammen gælder for René, men hans eget fokus ligger mere på at få det gode løb. Ligesom de øvrige roere på landsholdet er hans fokus rettet mod at toppe ved VM i august i Portugal, siger Lars Robl. Med til Beograd har Dansk Kano og Kajak Forbund også den olympiske satsnings-firerkajak hos damerne med Julie Frølund Funch, Pernille Brandstrup Knudsen, Line Langelund Eriksen og Bolette Nyvang Iversen. – De fire piger arbejder hårdt og målrettet med fokus frem mod VM, og min forventning er en placering i top 12 ved dette EM, siger Lars Robl. Endelig skal den danske toerkajak hos herrerne med Casper Pretzmann og Morten Graversen i aktion. – Som for firerkajakken er det målsætningen at få toerkajakken med i en top 12, siger Lars Robl. Foto: Sportschef Lars Robl og René Holten Poulsen. Løb og resultater: www.kajaksrbija.rs Live-stream: https://www.youtube.com/channel/UC_5tOn1iQv4-BAfjR8D-ThA     De danske roere og løb: Emma Aastrand Jørgensen, Maribo Kajakklub, K1 200, 500 Julie Frølund Funch, Vallensbæk Kano og Kajak Club, K4 500, K2 200, K1 5000 Pernille B. Knudsen, Maribo Kajakklub, K4 500, K2 200 Line Langelund Eriksen, Silkeborg Kajakklub, K4 500 Bolette Nyvang Iversen, Hellerup Kajakklub, K4 500   René Holten Poulsen, Maribo Kajakklub, K1 500, 1000, 5000 Morten Graversen, Silkeborg Kajakklub, K2 1000, 500 Casper Pretzmann, Silkeborg Kajakklub, K2 1000, 500

Se lyset med Licht: Kom i form til motions-kajakløb

Nyheder

Casper Licht er uddannelseskonsulent i DKF og har mange års erfaring i at deltage i både konkurrence- og motionskajakløb. Skal du med til Tour de Gudenaa-løbet i år, så kan du de næste måneder se lyset med Licht på facebook-siden Tour De Gudenaa   Som en smagsprøve får du Lichts første råd her: Læg en plan! Hvis målet er deltagelse i en konkurrence (fx TDG) er det er en rigtig god idé at have en plan. Det tager typisk nogle måneder at gennemføre et program, der fører til reel formfremgang.   Eksempler på træningsprogrammer, og mange af de andre fifs der følger, findes i bogen “I gang med kaproning for voksne” af Helle Stuart & Susanne Findsen. Bogen kan købes hos DKF – skriv til dkf@kano-kajak.dk Find dit ambitionsniveau – og beslut dig for mængden af træning: både antal uger inden løbet (helst 12 uger eller mere) og antal træninger pr. uge. Husk at det er en god idé med alternativ træning: styrketræning, løb, svømning, cykling fx.